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南通中药面膜建议的5种值得常吃的美白水果

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南通中药面膜建议的5种值得常吃的美白水果

发布日期:2020-03-06 作者:南通中药面膜 点击:

很多美少女在美白的道路上费尽心思,各类美白产品也是层出不穷,其实美白除了使用一些护肤品以外,生活中一些常见的水果也有很强大的美白效果哦,因为水果中经常含有非常多的美白关键营养:维生素。所以美眉们除了要会选南通中药面膜美白产品,也要知道哪些水果可以帮助美白,不错过食疗护肤的好机会!南通草本养生专家向大家介绍下列几种水果:


柠檬


柠檬的维生素C含量非常高,还含有天然的柠檬酸,因此不仅可以食用,还是美白面膜的好材料。不过,很多人直接食用柠檬吃不惯,可以把柠檬汁加入到饮料中,或者用来做菜。


猕猴桃


猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,是补充维生素的优良食品。能提高皮肤的抗氧化能力,有一定的预防皮肤变黑的效果。


橙子


橙子含有大量的维生素C和天然果酸,还有不少的钾、钠、钙等微量元素,既适合食用,又可以用来制作面膜。

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西红柿


西红柿含有大量的维生素C,特别是其特有的番茄红素,是非常好的抗氧化剂。西红柿的另一个优点是价格低廉,一年四季都可以吃到,食用方法也很多。西红柿中的维生素C比较特别,在适当地加热后才好吸收。因此西红柿既可以生吃,又可以烹饪吃。还可以将西红柿捣烂取汁,涂在脸部20分钟后洗净,起到美白润肤的效果。


菠萝


菠萝除了含有维生素C外,还有大量的果糖。处于减肥期间的女性不宜多吃,但偶尔食用则是非常好的美白食物。菠萝中含有的大量粗纤维可以起到通便和清理肠胃的作用,吃菠萝可以避免因为排便不畅导致的皮肤灰暗。

本文网址:http://www.ysfcb.com/news/390.html

关键词:美白面膜,美白食物,维生素C

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